Sabato  25  LUGLIO  dalle ore 14,30 alle ore 19,00

" ESPANDERE LO SPAZIO INTERIORE....grazie  al RESPIRO"

"  Dentro di noi c'è uno spazio interiore vasto e profondo come un cielo blu..." Ravi Shankar

La vita è una ruota incessante di eventi, che spesso mettono a dura prova il proprio equilibrio, ma esiste uno spazio silenzioso dove sentire il vento della pace  ed il profumo della felicità. Uno spazio di totale tranquillità dove rigenerarsi e sentire l'intima connessione con se stessi.

Uno dei primi passi per avviarsi verso questo spazio è il respiro. Cosi spesso sconosciuto, ma così vicino ed essenziale....

Lo yoga da millenni è la sorgente della vasta esplorazione di pratiche del respiro: Pranayama. L'esperienza del respiro verrà aiutata dalle vibrazioni sonore che amplieranno l'apertura e l'espansione. Il seminario verrà coronato dal bagno sonoro con le campane tibetane ed altri strumenti

Sabato   9  novembre

Dalle  ore  14,00   alle    ore   18,30

 YOGA-TERAPIA PER COLLO E SPALLE

Le spalle ed il collo sono  punti nevralgici comuni a molte persone, poiché su di essi  ricadono spesso i nostri pesi mentali ed emozionali.

La pratica dello yoga  favorisce il rilassamento delle tensioni e dei blocchi  del collo  e delle spalle attraverso l’uso di movimenti (kriya), asana (posture) terapeutici, respirazioni liberatorie e  tecniche di rilassamento appropriate.

YOGA  IN  RIVA  AL  MARE

Sulla spiaggia di Finale Ligure, in armonia con la natura, la pratica dello yoga integrale ( respirazione, posture, mudra, meditazione) offre un’ opportunita’ per rigenerarsi e liberarsi dallo stress

Il programma prevede le seguenti pratiche:

sabato dalle ore 7,00 alle ore 8,30 –dalle ore 10,30 alle ore 12,00 e dalle ore 17,00 alle ore 18,30

domenica dalle  ore 7,00 alle ore 8,30 e dalle ore 10,30 alle ore 12,00

SABATO  21 e DOMENICA 22  SETTEMBRE

Il seminario e’ realizzato in collaborazione con l’Hotel delbambino di Finale Ligure, che offre pernottamenti a prezzi modici e convenzioni con ristoranti a prezzi agevolati.

Al seminario è possibile partecipare anche da parte delle persone locali, che non soggiornano presso l’hotel.

INCONTRO CON I LAMA TIBETANI: CERIMONIA DI ZAMBALA BIANCO

ZAMBALA BIANCO e’ LA divinita’ dell’incremento e come tale aiuta a realizzare la ricchezza interiore  e ad aumentare la prosperita’.

E’ di aiuto per la lunga vita, l’incremento del benessere economico e della salute psicofisica.

                          Venerdi’  7  Giugno 2013  alle ore  20,15

“D I S t e n d e r s i “

La  vita ci  crea spesso delle tensioni, che  si riflettono a livello  fisico, emotivo e mentale, Per il proprio benessere, occorre un alchimia  di vari elementi . Distendere i muscoli,  i nervi,  il respiro che affannoso rincorre i ritmi vorticosi ,  la mente volta a combattere lo stress della vita e i pensieri che come uno sciame di api impazzite non si fermano mai.  Ma tutto questo caos, va visto osservato, sedendosi in cima alla collina della propria vita, con uno sguardo più disteso e sereno. I problemi restano ma  può mutare  il nostro modo di affrontarli,  attraverso una chiara visione, uno sguardo luminoso e sereno.

Lo yoga, secondo la tradizione, nel suo insieme di pratiche  che curano  globalmente l’essere umano, aiuta appunto a “ Distendere”. Un alchimia speciale per  assaporare meglio la vita.

                                          Sabato    22 GIUGNO 2013     dalle ore 14,00 alle ore 18,30

LE  MUDRA  e  I SUONI TERAPEUTICI SECONDO IL TAOISMO

Per    riacquistare   il   benessere   e  l’energia

Per il taoismo la pratica terapeutica è fondamentalmente un processo rigenerativo che ha scopo di riportare gli organi e il Qi alla loro originaria  condizione di equilibrio e  di buona salute per allontanare lo stress e permettere al nostro organismo e alla nostra mente di funzionare al meglio.

“Quando mi dedico alla pratica taoista mi trovo a navigare nelle placide acque del non divenire, nel wu-wei, uno stato di suprema armonia in cui non c’è né mutamento nè conflitto” Sat Chuen Hon

Sabato    25  MAGGIO         dalle ore 14,00 alle ore 18,30 

Percorso di  meditazione e rilassamento

Apri le finestre della calma e vedrai d'improvviso erompere il radioso sole della gioia nell'intimo del tuo stesso Sé.

Non importa se gli enigmi quotidiani della vita vengano o no compresi del tutto. Ciò che importa è dimostrarsi decisi nella ricerca della vera felicità, ossia la Gioia da cui trae origine ogni essere...

 

L’ INTIMA  FORZA DELLE

MUDRA

LA  MAGIA DELLE MANI

Nelle mani e nelle dita ( che sono  delle antenne ricettive di energia vitale) vi sono numerosi centri energetici, che possono attivarsi grazie alle Mudra.“Ogni dito ha il suo segreto e la sua potenza” .

Le Mudra  coinvolgono il cervello e l’anima,  donando un profondo benessere  interiore e quindi ai vari livelli dell’essere fisico, mentale e psicologico

 

CORSO DI REIKI

2° LIVELLO

26   e   27   GENNAIO 2013

YOGA PER UNA SCHIENA FELICE

Quando la schiena è dolorante, spesso il malessere è causato da disagi emotivi o mentali. Lo yoga è terapeutico e liberatorio per la schiena. Grazie ad una pratica sensibile delle posture, insieme alla calma del respiro, ad una presenza mentale concentrata, si crea una sinergia in grado di rigenerare la schiena e aiutarla a…. “ Sorridere”

Sabato 15 Dicembre dalle ore 14,00 alle ore 18,3

CORSO DI REIKI

1° LIVELLO

8 e 9 DICEMBRE 2012

 SABATO dalle 9 alle 12 e dalle 14 alle 18,30

DOMENICA dalle 9 alle 12 e dalle 14 alle 18,30



Le flessioni all’indietro per accogliere l’intensità delle emozioni

“Ogni emozione viene dall’essenza”

“Se dimorate nell’attualità sensoriale dell’emozione, questo vi riporta al suo sapore, alla sua essenza”   Eric Baret

SABATO 12 NOVEMBRE dalle ore 14,00 alle ore 18,30



La salute e la felicità nelle nostre mani

“Ora che siete pronti, ora che sentite il bisogno sincero di prendervi cura della vostra salute e della vostra felicità, soltanto ora, la via dello yoga vi verrà rivelata”.

Yoga Sutra di Patanjali

SABATO 10 NOVEMBRE dalle ore 14.00 alle ore 18,30



“ Quando la postura esteriore incontra lo spazio interiore…”

Il corpo e’ spesso abitato da tensioni, ansie e paure, con difficolta’ si lascia andare… abbandonandosi, si illumina e viene rigenerato…

SABATO 20 OTTOBRE 2012

Dalle ore 14.00 alle ore 18,30



LA MEDITAZIONE ed I CHAKRA

E’ un percorso di affinamento dell’auto-ascolto interiore verso un espressione più libera e creativa di se stessi.

VENERDI’ 20 APRILE  ore 20,15



“YOGA e MAL di TESTA: UN RIMEDIO NATURALE”

I mal di testa dovuti alla tensione sono i piu’ comuni

E sono causati da una costante ipercontrazione dei muscoli del collo e della testa

Sabato 4 APRILE dalle ore 14.30 alle ore 19.00



FORZA   E FLESSIBILITA’

Nella tradizione dello yoga, la presa di coscienza di se’ attraverso il corpo e la riscoperta della naturale sensibilita’ e saggezza corporea avviene attraverso la pratica delle posizioni ( asana ).

Sabato 18 FEBBRAIO dalle ore 14,00 alle ore 18,30



SEMINARIO RESIDENZIALE di YOGA

“IL BENESSERE PROFONDO”

PER RIGENERARE IL CORPO E LA

MENTE, IN UN AMBIENTE NATURALE,

ATTRAVERSO LE ANTICHE PRATICHE DELLO YOGA DEL KASHMIR

Monastero Bormida, dal 21 al 24 Luglio 2011

Presso l’ agriturismo “Dimora La Guardia”



Lo Yoga del Kashmir: un arte della sensibilità

Lo yoga del Kashmir si basa sulla tradizionale arte dell’ascolto e sebbene si utilizzi il lavoro corporale (asanas) ed il respiro (soffio vitale),in esso si evidenzia soprattutto l’approccio meditativo non-duale (advaita).

SABATO   23   LUGLIO   2011 dalle ore 15.00 alle ore 19.00



HATHA YOGA:IL LINGUAGGIO NASCOSTO

LE POSTURE E LA SIMBOLOGIA DELLO YOGA

Lo hatha yoga guida all’esplorazione del potenziale del corpo, lavorando

in armonia con la mente.

SABATO 19 APRILE

Dalle ore 14.30 alle ore 19.00



INCONTRO CON I MONACI TIBETANI LAMA GHESHE PENDE   E   LAMA GHESHE WANGHIAL   DEL MONASTERO DI GANDEN ( TIBET)

SABATO   5   GIUGNO 2010     alle ore 20.15