Kriya

Kriya significa azione ed è una tecnica di pulizia, un processo di trasformazione, purificazione dei canali energetici, affinché l'energia vitale possa scorrere liberamente.

I Kriya possono essere praticati come movimenti preparatori agli asana e possono essere eseguiti ad uno stadio più avanzato della pratica, con lo scopo di generare un maggiore flusso di Prana all'interno del modello energetico delineato dagli asana.