Centro Yoga Finale
Yoga terapia
Yoga terapia
E' un metodo che partendo da basi mediche utilizza esercizi di allungamento e respirazione, da compiere senza sforzo, che agiscono efficacemente sulla tensione dei vari gruppi muscolari e su quella mentale.
In particolare, la pratica si propone come una delle vie per ridurre gli effetti negativi delle tensioni quotidiane.
La combinazione di posture fisiche, pratiche di respirazione e di rilassamento può aiutare a mantenervi in forma a livello fisico, a conservare una buona concentrazione mentale e anche a vivere in maniera più positiva e serena.
