Centro Yoga Finale

Sono ormai 15 anni che sperimento lo Yoga nelle scuole elementari e materne. Ho appurato che i bambini necessitano di uno spazio di calma e serenità per ritovare un contatto con se stessi. Ogni bambino, nella nostra società, è esposto ad un ambiente carico di tensioni e ne viene, in qualche misura, danneggiato.
Nel corso degli anni ho osservato un numero sempre maggiore di bambini che presentavano disturbi nervosi e comportamentali. I fanciulli che accumulano dentro di se troppa ansia ed agitazione hanno più difficoltà a concentrarsi e ad apprendere.
Molti bambini sottoposti a pressione emotiva possono manifestare, inoltre, disturbi di tipo psicosomatico a vari livelli.
Il primo passo per aiutare i bimbi in difficoltà è quello di favorire il rilassamento, agendo sulle tensioni emotive e fisiche.
Il bambino sperimenta uno stato di calma e serenità che si traduce in una condizione di sicurezza interiore e autostima della quale spesso i fanciulli sono carenti. Si attiva, in questo modo, quella forza interiore che consente di affrontare e superare più facilmente le difficoltà quotidiane comprese quelle scolastiche.
Lo yoga per i bambini è un'attività psicomotoria che riprende i concetti fondamentali della disciplina orientale riservata agli adulti.
Lo yoga per i bambini si propone di sviluppare armonia tra mente, corpo ed emozioni, cercando di coinvolgere il bambino in un percorso conoscitivo- creativo, che nasce dalla sua stessa consapevolezza.
Durante l'attività si suggeriscono degli strumenti che agevolino il bambino alla scoperta di sé, delle sue stesse capacità ed energie, che spesso nel corso della formazione sociale e scolastica, si trovano in disequilibrio. Il percorso proposto non perde di vista le risorse utili per sviluppare al meglio un momento di crescita, cioè: l'immaginazione ed il movimento creativo.
Fondamentale diviene cercare di inventare il gioco dello yoga per sviluppare concentrazione e dinamicità, per apprendere ed inserirsi piacevolmente nella realtà.
Attraverso giochi, movimenti danzanti e la rappresentazione corporea delle favole, si cerca di aumentare la consapevolezza del proprio corpo, della propria elasticità e del proprio equilibrio. Con la pratica delle posizioni, si offre la possibilità al bambino di ricaricarsi, ricomporsi, avvicinarsi all'energia creativa, che è dentro ad ognuno di loro.
Entrare in contatto con la propria corporeità, percepire le proprie sensazioni, è quanto bisognerebbe insegnare ad ognuno, sin da bambino.